i´Nəf är företaget som vill främja att all rörelse är tillräcklig. Den träningen som vi erbjuder genomsyras av glädje och gemenskap. Vi vill förmedla rörelse i en hälsosam anda där DU får möjlighet att röra på kroppen utan prestation. Du är tillräcklig!

•Yoga/rörlighetsträning
• Högintensiv träning i form av cirkelträning med/utan redskap
• Löpning: löpteknink, sandlöpning, intervaller, distanspass

Håll igång träningen under sommaren hos oss på Villa Surf Garden. Är du sugen på ett högintensivt cirkelpass, mysjogg i Vesslunda naturreservat eller ett lugnare yogapass på vår takterass eller varför inte stranden? Då borde du prova på ett eller kanske flera pass med Emma och/eller Lisa från i´Nəf. Har ni några speciella önskemål kan i´Nəf skräddarsy ett pass som passar era preferenser.

Vi är i´Nəf. All form av rörelse kan påverka din hälsa positivt. Du blir piggare, starkare och minnet kan förbättras, dessutom sover du bättre. Risken för sjukdomar och benbrott minskar och därför är det bra att få in mer rörelse i vardagen och undvika stillasittande. i´Nəf bidrar till en hälsosammare livsstil och står bakom prestigelös träning. Vi erbjuder träningspass i olika former. Du kan välja allt från, lågintensiv träning såsom yoga och rörlighetsträning och högintensiv träning som cirkelträning till löpning i alla dess former. Vi har något för alla.

DO WHAT YOU CAN – that is enough.

Dessa träningspass kräver en viss framförhållning gentemot andra aktiviteter – så boka i god tid.

KOSTNAD – 250 SEK/H